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雑談掲示板
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■：
ライト
ID:75b588c75
[2025-09-16 22:43:40]
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最近気分の起伏が激しいんよね。気分が落ち込んだり、調子良くなったり。なんか疲れてきました、どうすればいいんでしょう
1：
匿名さん
[2025-09-16 22:50:16]
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よく寝るといいよ
あとは朝、起きたときに日光浴したり
2：
城ケ崎
[2025-09-16 22:50:57]
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しんどそう、、とにかく寝ることをお勧めします！寝れ無くても横になって休むのも結構疲れとれますよ！！((不愉快でしたらすみません?
3：
城ケ崎
[2025-09-16 22:54:27]
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すみません誤字りました、？を間違えて入れてしまいました、
4：
ライト
ID:75b588c75
[2025-09-16 22:58:52]
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ありがとうございます。睡眠はしっかり取るようにします
5：
三色団子
ID:8b276b38b
[2025-09-17 08:38:52]
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全く同じ症状です()
なるべく規則正しい生活をすると良いと思うよ
もしそれがずっと続くようなら気をつけて
6：
ライト
ID:75b588c75
[2025-09-17 19:54:18]
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部活辞めたくなってきた
7：
fk2@チャチャ帝国
[2025-09-17 19:58:30]
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大丈夫か！？
大好きだお
8：
ライト
ID:75b588c75
[2025-09-17 20:07:53]
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陸上部居ても結果出せてないし、いて意味あるのかなって
9：
ライト
ID:75b588c75
[2025-09-18 17:36:36]
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チャベリ居ても意味あるんかな
10：
fk2@チャチャ帝国
[2025-09-18 17:37:31]
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>9無 い わ け な い だ ろ
11：
ゲーム大好き暇人/委員長
[2025-09-18 17:57:01]
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記録をつけたりしたりしたらいつ自分がどうしたら気分が落ち込んだりするのかわかったりするから、日記をかいてみることをおすすめします！あとは規則正しい生活をすることが大切です！あとこういう起伏が激しいのはSNSの刺激が多いのも一つの原因だそうです！しばらくの間チャベ＆チャちゃを開く時間を減らしたらいいと思います！日常生活に支障をきたすほど波が大きい場合、専門家に相談するのをおすすめします！
12：
ぱぴ
[2025-09-18 17:59:44]
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Dear dialry(スペルなんぞ知らん)
今日は嫌なことがったから日記にぶつけて精神の安（（（（（（（（以下破られていて読めない
↑自分これ
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