TOP >
雑談掲示板
自分のスレッドを作る
10:
匿名さん
[2025-07-07 16:37:00]
[×]
・立ち上がるときは頭を下げてゆっくりと立つ
・立っている状態で動かない時間は1~2分を限度とする
・立っている状態では足をクロスさせる
・1日1.5~2リットルの水分を摂取する
・塩分を多めに摂る(1日10g程度を目安とする)
・毎日30分程度の歩行で筋力の低下を防ぐ
・眠くないからといって夜更かしをしない
・過度なストレスを避ける
自分たちのせいでなってるんやでその病気
そうやって全部病気のせいにするんじゃなくて自分から治せ
[0]チャットちゃっとTOP
[1]雑談掲示板
[9]最新の状態に更新
(C)コミュティア