情緒不安定期に入った/39

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■：匿名さん
[2025-05-25 21:52:32] [×]
昨日から生理始まったんだけどイライラ治らなすぎてやばい
何やってもイライラするし、全部うざくなるし
ナプキンつけてる時とかさ、自分キモとか、何やってんだろ、、
とか思っちゃう。わかる人おる？？
なんか何も上手くいかんし、顔も浮腫むし、肌も荒れるし、髪もボサボサ
だし。それで自分の見た目に落ち込んでもうキツすぎ
身体も心も辛すぎて情緒不安定。
お腹痛すぎて寝れない…。起きてても痛いし

1：通りすがりさん　
[2025-05-25 22:36:24] [×]
わかる、しんどいよね
私は生理前のメンタルが終わる（PMSってやつ）

高濃度カカオのチョコレートとか食べると気分が落ち込みやすくなるから注意だよ～
あと私はカフェインとるとお腹激痛になる。
寝て過ごせるなら１日寝ていたいよね。。