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雑談掲示板
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■：
ににに
ID:58c7829db
[2025-02-20 20:52:50]
[×]
やらなきゃいけないことを、後回しにせずに早く終わらせられる方法教えてー
1：
ggg
[2025-02-21 07:34:10]
[×]
後回しにしてしまう「自分を変えようとしない」で、まずは受け入れること。そんな自分でも後回しにできないような「仕組み」を自分に合わせて作ること。
だと思います。
例)
・他人にいつまでに終わらせるか言ってしまう。コミットするとも言う。
・外部からご褒美や罰を与えてもらう
・逆にメモしない。覚えてる内に終わらせないと詰む状態にもってく。メモするといつかやれる気になってしまう。
・何も考えず５秒以内に手をつけてみる。人間は５秒あればやらない理由を一瞬で考えてしまう。また、手をつけて5～10分くらい継続すると作業興奮(やるきホルモン)が分泌されるからそれまでは続ける様にタイマーセットしてしまう。
2：
ににに
ID:8ead542f5
[2025-02-21 23:18:24]
[×]
ありがとー
3：
みどぼんぐり
[2025-02-21 23:26:16]
[×]
A.I.ふえたね
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