TOP >
ﾁｬｯﾄちゃっと
自分のスレッドを作る
■：
南雲
[2012-06-10 18:44:12]
[×]
何か自分でも作っていて恥ずかしいなこのタイトル…
皆さん急ですが部分ダイエットってしたくありません？
したいと思うなら自分が今やっている部分ダイエットの方法を
他の皆さんへ教えてください！！
【例】
ふくらはぎダイエット
太ももダイエット
くびれダイエット…？
などなど☆
皆さんがしてるダイエット
(成功してるもの)で
是非おしえてください
2：
南雲
[2012-06-10 18:48:21]
[×]
来るとは思わないけど作ってみた…(＾＾；)
やっぱりこれは助け合いだと思うんだよなー
其の前に恥ずかしくて言わないかも。
3：
ねこ味噌
[2012-06-10 18:53:46]
[×]
腹式呼吸で大体は解決する
4：
ヤマト
[2012-06-10 20:11:07]
[×]
アリスがやっているのですが、
朝のランニングや、
トイレにはいっているとき、
お腹を回しているらしいです。
くびれがつくらしい。
5：
ヤマト
[2012-06-10 20:14:34]
[×]
あと、生活リズムは大切です。
一日三食きちんと食べ、
野菜をたくさん食べる!!
魚も効果的。
アリスなんか、大皿一杯
野菜を毎日食べてます。
あ、僕もwwww
6：
ヤマト
[2012-06-10 20:20:53]
[×]
それと、休みの日でもいいので、
ウォーキングするのが効果的(^-^)
時間は…………皆さん次第です。
最低20分くらいは、頑張ったほうが
いいです。
僕とアリスは、休日に一緒に30分くらい
マラソンします。（ウォーキングなども）
7：
ヤマト
[2012-06-10 20:25:17]
[×]
さらにさらに、
毎日朝、水をコップ一杯飲むのも
効果的
8：
白米
[2012-06-10 21:14:59]
[×]
７＞それアリスに教えてもらった・・・・・
9：
ハル
[2012-06-10 21:27:40]
[×]
ふむふむ
10：
ハル
[2012-06-10 21:28:39]
[×]
メモしよう
11：
黒潮
[2012-06-10 21:29:05]
[×]
食って寝るの反対！
12：
ハル
[2012-06-10 21:29:37]
[×]
ん？
13：
黒潮
[2012-06-10 21:31:22]
[×]
ん？
14：
ハル
[2012-06-10 21:34:16]
[×]
食って寝るの反対って
寝て食う？
15：
黒潮
[2012-06-10 21:35:03]
[×]
それは結局太るわ！wwww
食わずに動く！
16：
ハル
[2012-06-10 21:35:39]
[×]
あ、なるへそwwwwwwwwww
17：
黒潮
[2012-06-10 21:37:32]
[×]
そこはわかって欲しかった！wwww
18：
ヤマト
[2012-06-10 21:38:26]
[×]
あと、これはあたりまえのことだけど、
食べ物はたくさん、きちんと食べよう!!
細かく噛むほど、消化されやすいので、
太らない!!
19：
ヤマト
[2012-06-10 21:39:59]
[×]
白米こないな……。アリスから伝言あったんだが、
諦めようかな………ハァ。
20：
黒潮
[2012-06-10 21:40:17]
[×]
一口につき百回くらい？
21：
ヤマト
[2012-06-10 21:41:14]
[×]
20＞違うわ。
[0]ﾁｬｯﾄちゃっとTOP
[1]ﾁｬｯﾄちゃっと
[9]最新の状態に更新
(C)コミュティア